没入型インタラクティブウォームアップとは、「見るだけ」の運動動画とは異なり、
視聴者が自分で体を動かし、
まるで映像とリアルタイムにインタラクション(交流)しているかのような体験ができる
新しい形式のショートエクササイズ動画です。

5日間で1000万回再生など、youtubeで激伸びしていますよね^^
この記事では、没入型インタラクティブウォームアップってなに?再生数激伸びのyoutubeをまとめます^^
目次
没入型インタラクティブウォームアップの特徴
没入型インタラクティブウォームアップの特徴はこちらです。
- 視聴者が指定された動作(例:手を振る、ジャンプするなど)をすると、それに合わせて画面内で何かが起こるかのように見えて、まるで自分が動画の一部になったかのような没入体験を得られる。
- 動画は1〜3分と短めで、気軽に始められる。
- 音楽はEDM系が多く、リズムに合わせて楽しめる点も人気。
- ゲーム感覚が強く、飽きずに運動を続けやすい。
- ジムや本格的な運動器具は不要で、立ったままワンアクションでできるので、デスクワークの合間や家の中でも手軽に取り入れられる。



短い時間ですぐにできるし楽しい!



手首をひねるとコンロに火がつく動作も癖になる!
再生数激伸びのYouTube
- この形式の動画は現在TikTokやYouTubeでバズっており、中には数日で数百万〜600万回を超える再生数を記録するものも登場しています。
- クリスマスや新年シーズン向けの「バイラル・インタラクティブゲーム」バージョンは爆発的な人気となっています。
- 海外生まれですが、日本でも2025年冬に人気急上昇中です。
まとめ
没入型インタラクティブウォームアップは、動画の中に自分が参加しているかのような臨場感を持つ、最新のショートフィットネス動画です。
リズミカルな音楽とインタラクションによる楽しさで、運動が続かない人や子どもと一緒に楽しみたい人にもおすすめとされています^^









